Ⅰ. 신체활동 지원 : 안전 관리

 

9. 안전 관리

 

1) 낙상

 

(1) 낙상예방의 중요성

 

- 노인의 낙상으로 인한 사망이 다른 연령대의 10배

- 낙상으로 인한 입원율은 다른 연령대의 8배

- 낙상으로 인한 사망 이외에 중증 손상으로 인한

장기 입원에 따른 불편과 후유증 발생

→ 삶의 질의 현저한 저하 문제 발생

 

(2) 돕는 방법

 

① 낙상 발생 후 일어날 수 없는 경우

- 119전화

↓

의료진이 올 때까지 대상자를 움직이지 않게 함

 

② 낙상 발생 후 일어날 수 있는 경우

- 대상자가 스스로 일어나게 해서는 안되며, 진정시킴

- 일어나기 전에 대상자에게

다친 곳과 아픈 곳이 있는지 먼저 확인

 

◾ 낙상을 일으키는 요인 ◾ 

 

· 신체적 요인 : 운동장애나 심장질환, 빈혈, 시력저하 등

· 환경적 요인 : 집 안 환경이나 외부 환경

· 행동적 요인 : 지나친 음주나 개인의 활동량 저하 등

 

◾ 낙상을 예방하는 방법 ◾

 

· 약물 복용에 대해 의사에게 확인받고, 과음 삼가기

·  시력이 나빠지면 자신에게 맞는 안경쓰기

·  집안 환경을 안전하게 만들기

·  하지 근력 강화를 위해 꾸준히 운동하기

 

< 가정에서의 장소에 따른 낙상 예방 주의사항 >

 

2) 화재

 

(1) 화재예방을 위한 습관

 

- 콘센트 하나에 여러 개의 전열기구 플러그를 꽂지 X

- 식용유 등 기름을 사용하여

음식을 조리하는 중에는 주방을 떠나지 X

- 성냥, 라이터, 양초 등은

노인과 어린이의 손에 닿지 않게 보관

- 난로 곁에는 불이 붙는 물건을 치우고

세탁물 등을 넣어놓지X

- 소화기가 비치된 장소를 알아두고 사용법을 익힘

- 자리를 떠날 때는

전기, 가스, 석유, 전기기구 등이 꺼졌는지 확인

 

(2) 화재를 감지하는 방법

 

: 눈,코,입,손을 통해서 감지

 

(3) 화재 시 대처하는 방법

 

- '불이야.'라고 소리치거나 비상벨을 눌러 주변에 알림

- 작은 불이라면 소화기나 물양동이를 활용하여 신속히 끔

 

※ 소화기 사용방법 ※

안전핀을 뽑는다.  (뽑고) → 노즐을 잡고 불쪽을 향한다. (잡고) → 손잡이를 움켜쥔다. (쥐고) →  분말을 고루 쏜다. (쏘고) (실내 사용할 때 밖으로 대피 할 때를 대비하여   문을 등지고 소화기 분말을 쏜다.)

 

- 옷에 불이 붙으면 얼굴(특히 눈,코,입)을 가리고

바닥에 뒹굴며 불을 끔

: 멈춘다 → 눈과 코와 입 보호 → 엎드린다 → 뒹군다

- 불길이 커져 불을 끄기 어려운 경우 신속히 대피

(비상구 활용, 완강기 활용,

경량칸막이 활용, 실내대피공간 활용 등)

 

(4) 화재 시 대피요령

 

- 계단을 이용해 이동(엘리베이터x)

- 아래층으로 대피할 수 없는 경우 옥상으로 대피

- 불 속을 통과해야하는 경우

젖은 수건 등으로 코와 입을 감싸고 자세를 낮춤

- 방문을 열기 전 손잡이가 뜨거운지 확인한 뒤 문을 열고,

방을 나간 다음에 문을 닫음

- 대피한 경우에는 바람이 불어오는 쪽에서 구조를 기다림

- 연기가 방 안에 들어오지 못하도록

문 틈을 물에 적신 옷이나 이불로 막음

- 연기가 많은 경우 젖은 수건으로 코와 입을 막고,

배는 바닥에 닿지 않게 기어서 이동

 

- 야간 화재 시 한 쪽 손으로 벽을 짚고,

한 방향으로 발을 옮겨 밖으로 대피

(벽을 짚은 손은 바꾸지x)

 

3) 수해와 태풍

 

(1) 수해 발생 시 대처방법

 

- 평소에 유사시 대피 경로, 본인의 역할 등을

명확히 숙지하기

- 물이 집 안으로 흘러 들어오는 경우,

모래주머니 등을 사용하여 막음

- 상수도의 오염을 대비하여 욕조에 물을 받아 둠

- 필요시 전기차단기를 내리고 가스 밸브를 잠금

- 새어나온 가스가 집안에 축적되어 있을 수 있으므로

성냥불이나 라이터를 사용하지 말고

창문을 열어 환기함

- 가스와 전기는 기술자의 안전조사가 끝난 후 사용

- 홍수로 밀려온 물에 몸이 젖었을 때는

비누를 이용하여 깨끗이 씻기

 

(2) 태풍 오기 전 대비 방법

 

- 대피할 장소를 알아두고,

가족들과 만날 장소를 사전에 정해둠

- 비상용품은 한 곳에 두고,

유효기간 내의 물품으로 교체해둠

- 자동차 연료를 미리 채워두고,

욕실 등에 미리 물을 받아둠

- 미리 빗물받이와 배수구에 쌓인 쓰레기 청소

- 논둑과 물꼬를 미리 조정하고 보수하며,

해안가의 경우 선박을 미리 결박해 둠

 

(3) 태풍 발생 중 대처 방법

 

- 침수가 우려되는 경우 지하에서 나옴

- 실내에서는 출입문과 창문을 닫고 잠근 후,

문에서 최대한 떨어진 곳에 있음

- 가스는 잠가두고,

폭우가 심할 경우 감전위험이 있으므로

전기 제품도 가급적 쓰지 않음

- 차량 이동 중이라면 속도를 줄이고,

하천변, 산길, 공사장, 가로등, 신호등,

전신주 근처, 방파제 옆으로 이동하지 X

 

4) 지진

 

(1) 지진발생 전 대비 방법

 

- 크고 무거운 물건, 떨어질 수 있는 물건,

깨질 수 있는 물건 치움

- 깨지기 쉬운 유리그릇 등은

잠글 수 있는 곳에 보관

- 응급처치법과 가스, 전기, 수도를 차단하는 방법을

미리 익힘

- 비상 약품, 비품, 장비, 식품의 위치와 사용법을 알아둠

- 크고 견고한 구조물의 아래와 옆으로 피난하여

몸을 웅크림

- 집 주위에 대피할 수 있는 공터, 학교, 공원 등을

미리 알아둠

 

(2) 지진발생 중 대비 방법

 

- 지진으로 흔들리는 동안은

탁자 아래로 들어가 탁자 다리를 꼭 잡음

- 흔들림이 멈추면 전기와 가스를 차단하고,

문을 열어 출구를 확보

- 건물 밖으로 나갈 때는 계단을 이용하여 이동

(엘리베이터 사용x)

- 가방이나 손으로 머리를 보호하며 건물과 거리를 두고 대피

- 운동장, 공원 등 넓은 공간으로 대피하고,

라디오나 공공기관의 안내 방송에 따라 행동함

 

5) 정전

 

- 정전에 대비해 손전등을 미리 준비

- 전기기기의 동시 사용을 자제하고,

별도의 전용 콘센트 사용

- 정전이 된 때는 누전차단기의 이상 유무 확인

- 정전이 복구된 후에는

가전제품을 시간간격을 두고 플러그에 순서대로 꽂음

( ∵ 과전류에 의한 손상 예방)

- 냉동식품 중 식품이 얼어있으면 재냉동하고,

고기 등의 빛깔이 변했거나 냄새가 나면 버림

 

6) 전기사고

 

- 전기가 통하는 찌릿한 느낌, 소음, 냄새가 나면

즉시 전기기구 사용을 중단

- 전선이 벗겨지거나 파손이 있는 코드는 사용하지 X

- 하나의 콘센트에 여러 개의 전기코드를 꽂지 않으며,

연결코드는 가급적 사용하지 X

- 의료기기는 반드시 접지용 3핀 플러그를 사용

- 콘센트로부터 플러그를 뺄 때 플러그를 꼭 잡고 똑바로 뺌

- 습기가 있는 곳에서는 가급적 전기기구를 사용하지 X

( 세면대, 욕조, 샤워장 : 콘센트에 보호용 커버 씌워 사용)

- 전기기구 물품 세척 시나 수선 시에는

절대 전기를 연결하지 X

- 전기 쇼크를 입으면 전류가 차단될 때까지

다른 사람이 닿지 않도록 함

- 인공호흡기나 흡인기를 사용하는 장기요양기관은

정전에 대비하여 보조전원장치를 마련해둠